человек который умеет управлять своим телом

Чтоб умно поступать одного ума мало.ДОСТОЕВСКИЙ Федор МихайловичКогда ребенок капризничает или некстати задает вопрос, то мы делаем ему снисхождение, понимая, что владеть своей эмоциональной сферой человек не в состоянии.Чем отличается взрослый человек от ребенка? Для того чтоб стать взрослым ребенок должен многому научиться. Взрослый человек умеет управлять своим телом гораздо лучше ребенка. Чтобы стать взрослым, ребенок упражняется в обретении навыков контроля тела. Ребенок учится владеть своим телом, своими инстинктами и формирует себе привычки под действием воспитания. Но повзрослев мы меняем свои цели. Теперь мы не хотим быть просто взрослыми. А чем же занимаются взрослые люди? Они строят социальные отношения и учатся контролировать свою эмоциональную сферу. Мы теперь хотим быть успешными. Хотим быть понятыми и оцененными по достоинству. Все наши успехи зависят не только от того что мы знаем, но и от того как мы можем контактировать с окружающими нас людьми. А что такое успех? Успех - это социальное явление, а значит зависит от наших отношений с окружающими. Вы задумывались над тем, почему многие разумные и интеллигентные люди столь нелепо ведут себя в бытовых условиях? Почему простые и обыкновенные люди порой достигают большего успеха? Последние исследования, наряду с обыкновенными наблюдениями показывают, что на вершине успеха оказываются те люди, у которых высокий показатель не столько IQ (интеллекта), сколько активный эмоциональный разум.Так как в основе любых отношений и принятия тех или иных решений лежит субъективный фактор эмоции, то наибольших высот достигает именно тот человек, который способен управлять эмоциональной сферой как своей собственной, так и эмоциональными состояниями другого человека. Мы это ощущаем интуитивно, а потому прислушиваемся к советам тех, кто достиг больших успехов в жизни. Или к тому, кто смотрит на ситуацию со стороны. Даже врачи сегодня дают нам малополезные рекомендации. Что-то вроде того чтоб мы не нервничали, или в вашем возрасте нервничать не нужно. Но никто не говорит как это сделать.Эффективными являются люди способные чувствовать и распознавать эмоции других. Эмоционально адекватно реагировать на ситуации, управлять и понимать свои чувства и оказывать эмоциональную поддержку окружающим. Такие вот способности есть тоже проявление разума. Только это несколько иной разум - эмоциональный разум.Что же такое разум, а тем более эмоциональный разум. Разум это способность понимать и осмысливать. Если мы говорим об эмоциональном разуме, то часто это область психики оказывается более важная во взаимоотношениях и своем личностном росте.По данным исследований эффективность работы представителей коммуникативных профессий и их социальный успех на 66% зависят от эмоционального разума. Эмоциональный разум имеет 4 основных функции: самопознание, саморегуляция, эмпатия (понимание чувств другого) и убеждение.Если мы видим человека который с пеной у рта кричит что он совершенно спокоен, то мы делаем вывод что его эмоциональное состояние, противоречит тому что он говорит. Его манера несет нам метасообщение (тот скрытый смысл который не осознается но вызывает у нас определенное отношение) которое становится понятным благодаря нашим эмоциям. Слушая свои эмоции мы понимаем, в каком состоянии находится человек, не смотря на то, что он нам говорит. И именно

постоянно часто иногда редко крайне редко никогда

Как часто вы посещаете тренинги?

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Об Эмоциональном Разуме » Психология управления эмоциями